なぜChatGPTは“忘れる”のか
ChatGPTはすべてを無限に覚えているわけではありません。実際に保持している記憶は限られています。ここを理解しておくと、使い方に幅が出ます。
ChatGPTの「記憶」の種類
- インディビジュアルメモリ（IM）：ユーザーが「覚えて」と指示した情報や。ChatGPTがパーソナライズに必要だと判断した情報は、こちらに保存されます。パーソナライズ用メモリですが、僕はインディビジュアルメモリ（IM）と呼んでいます。ただし100件程度という大きくない枠があり、いっぱいになったときは古いものから消えていきます。手動で削除するのにはユーザーの個別確認が必要です。
- セッション内メモリ：開いているチャット単位で会話を保持。入力と出力を合わせて数万トークンが上限（GPT-5はもっとあるっぽい）。長いやり取りでは古い部分から消えていきます。
- チャット履歴：UI上に残る過去の会話ログ。AIと会話すれば再読はできますが、使用していないチャットをAIが自動的に参照するわけではありません。
よくある誤解
- 「全部のチャットを見てくれている」 → 実際は直近の範囲しか扱えません。
- 「セッションは永遠に続く」 → 実際はいつ終了してもおかしくありません。ある日突然リセットされることもあります。
実用的な対策
- 要約を依頼する：節目ごとに話し合った内容や、ToDoを短くまとめてもらい、自分の手元に保存しておく。
- 再投入する：次のセッションを始めるとき、前回の要約を冒頭に貼って「続き」として会話を再開する。
- 分割して入力する：トークン数の目安を知っておく。１万字を超えるような文章は一気に貼らず、章や話題ごとに分ける等。
まとめ
- ChatGPTは万能な記憶を持つわけではない。
- セッション／インディビジュアルメモリ（IM）／チャット履歴の違いを理解すると混乱しにくい。
- 忘れる前提で、要約・分割・再投入といった工夫を取り入れるのが実用的。
本記事は筆者がChatGPTとのやり取りの中で調査した、実務経験に基づいてまとめたもので、執筆時点での情報です。重要な判断は、必ず公式情報や専門家の助言を確認してください。
関連書籍をご覧ください。
